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Im Herzen von Wunsiedel wartet Ihr neues Zuhause – das Senioren-Servicehaus Wunsiedel. Durch die unmittelbare Nähe zum mittelalterlichen Stadtkern Wunsiedels, können Sie auf die zahlreichen Kirchenspitzen der Kreisstadt blicken – und wenn Sie mögen, Ihre frischen Frühstücksbrötchen vom Bäcker um die Ecke holen. Auch für den Wocheneinkauf sind die Wege kurz, denn der Supermarkt ist direkt gegenüber vom Senioren-Servicehaus. Das nahegelegene Flussufer der Röslau lädt Sie zu einem entspannten Spaziergang ein.

Der ambulante Alten- und Krankenpflegedienst PflegeMobil von Sozialteam mit den Büroräumlichkeiten und Beratungsmöglichkeiten direkt im Haus unterstützt Sie gerne in Ihrem eigenen Zuhause und hilft Ihnen dabei, den Alltag sorgenfreier bewältigen zu können.

 

Kontakt:

Senioren-Servicehaus Wunsiedel
Dr.-Schmidt-Straße 5
95632 Wunsiedel

Telefon: 09232 98920-0
E-Mail: ssh.wunsiedel@sozialteam.de

www.sozialteam.de/standorte/wunsiedel

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.