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Klein und aktuell sehr günstig: Das Signia Silk Im-Ohr-Hörgeräte 1X. Foto: Hallmann

Herausragendes Angebot:

Winzig- kleine Im-Ohr-Hörgeräte für nur 99 Euro bei Hallmann in Bayreuth! Es ist an der Zeit, das Hörerlebnis zu revolutionieren! Hallmann präsentiert stolz eine exklusive

Im Genussmarktplatz im Fruchtgarten Bayreuth findet man viele internationale Oster-Spezialitäten, die man sonst nicht überall bekommt.

Vorbereitungen für das Osterfest

Im Fruchtgarten Bayreuth gibt es jede Menge Genuss für die bevorstehenden Feiertage. Ostern ist ein Fest mit Traditionen. An diesen Feiertagen kommt die ganze Familie

Aktuelles

So lecker, so gut

Der Verkostungstag im Genussmarktplatz im Fruchtgarten Bayreuth mit vielen Ständen zum Kennenlernen der Produkte.

Gesundheit & Wohlbefinden

Vorteilhaft Leben - jetzt vor der Sonne schützen

Jetzt vor der Sonne schützen

Die Bayreuther Apothekengemeinschaft rät zum richtigen Sonnenschutz von Anfang an Wie sehr haben sich alle danach gesehnt: Sommer, Wärme, Sonne. Doch die intensive Sonneneinstrahlung im

Essen & Trinken

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Technik & Auto

Eine Kombination für völlige Autarkie: Das Solarmodul sorgt für die Stromversorgung der Überwachungskamera.

Immer wissen, was draußen los ist

Ideal für die dunkle Jahreszeit: Überwachungskameras fürs eigene Haus. Wenn es draußen dunkel wird, steigt die Unsicherheit: Wer ist unterwegs, wer hat an der Tür

Freizeit & Reisen

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Die mittelalterliche Stadtkulisse von Bad Wimpfen bildet einen herrlichen Rahmen für den Weihnachtsmarkt.

Auf zum Weihnachtsmarkt

heserbus fährt zu romantischen Märkten Was gibt es Schöneres, als sich auf einem romantischen Weihnachtsmarkt auf den Advent und auf Weihnachten einzustimmen? heserbus bringt die

Lifestyle & Beauty

Nährstoffe gegen Haarausfall

Die Bayreuther Apothekengemeinschaft bietet Frauen Hilfsmittel. Ob Stress, falsche Ernährung, erbliche Faktoren oder eine ungeeignete Haarpflege – die Ursachen für Haarausfall bei Frauen sind vielfältig.

Hände und Füße verwöhnen und pflegen

Hände und Füße verwöhnen und pflegen Das reha team Nordbayern bietet praktische Helfer für Maniküre und Pediküre Maniküre und Pediküre gehören zur körperlichen Hygiene genauso

Allgemein

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Wohnen

Senioren Servicehaus Bindlach. Foto: Gemeinde Bindlach

Ambulant betreute WG in Bindlach

Neues Angebot für das Leben mit Demenz im Alter. Ambulante Betreuung für Menschen mit Demenz im Senioren-Servicehaus Bindlach: Das einzigartige Versorgungsangebot lockt neue Bewohnerinnen und

Mitten im Grünen bietet die Arche Noris Hummeltal nicht nur pflegerische Leistungen, sondern auch ein naturnahes Umfeld.

Gute Pflege – gutes Leben

Die Arche Noris kümmert sich in der vollstationäre Altenpflege um die Menschen. Es gibt diese Momente, da geht es nicht mehr. Da kann ein älterer

Mitten im Grünen bietet die Arche Noris Hummeltal nicht nur pflegerische Leistungen, sondern auch ein naturnahes Umfeld.

Entlastung und Bereicherung

Die Tagespflege der Arche Noris ist eine Win-Win-Situation für alle. Die Tagespflege erfüllt eine entscheidende Rolle in der Betreuung von älteren Menschen, die aufgrund gesundheitlicher

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.