Aktuelles

Wunderbarer Wirsing

Jetzt ist seine Zeit gekommen. Wenn es draußen grau, nass und kalt ist, tut Wirsing besonders gut. Denn in ihm stecken viele gesunde Inhaltsstoffe und auch kulinarisch kann man noch einiges aus ihm herausholen.

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Partner Aktionen

Wohlfühlen trotz Winterwetter – Die besten Helfer für kalte Tage

Die kalten Monate stehen vor der Tür, und mit ihnen kommen glatte Wege und eisige Temperaturen. Doch mit den richtigen Helfern lässt sich die kalte Jahreszeit sicher und gemütlich genießen. Das reha team Nordbayern, Partner von „Vorteilhaft leben“ bietet eine breite Auswahl an Wohlfühl- und Sicherheitsprodukten.

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Jetzt ist seine Zeit gekommen. Wenn es draußen grau, nass und kalt ist, tut Wirsing besonders gut. Denn in ihm stecken viele gesunde Inhaltsstoffe und auch kulinarisch kann man noch einiges aus ihm herausholen.

Wohlfühlen trotz Winterwetter – Die besten Helfer für kalte Tage

Die kalten Monate stehen vor der Tür, und mit ihnen kommen glatte Wege und eisige Temperaturen. Doch mit den richtigen Helfern lässt sich die kalte Jahreszeit sicher und gemütlich genießen. Das reha team Nordbayern, Partner von „Vorteilhaft leben“ bietet eine breite Auswahl an Wohlfühl- und Sicherheitsprodukten.

Allgemein

Wunderbarer Wirsing

Jetzt ist seine Zeit gekommen. Wenn es draußen grau, nass und kalt ist, tut Wirsing besonders gut. Denn in ihm stecken viele gesunde Inhaltsstoffe und auch kulinarisch kann man noch einiges aus ihm herausholen.

Gesundheit & Wohlbefinden

Treppenlifte für mehr Unabhängigkeit im Alter

Die Möglichkeit, auch im Alter selbstbestimmt in den eigenen vier Wänden zu leben, ist für viele Menschen von unschätzbarem Wert. Wenn jedoch Treppen zu einer Herausforderung werden, kann es schwierig sein …

Finanzen & Versicherungen

Besuch beim Zahnarzt. Der Erhalt gesunder Zähne kann schnell ins Geld gehen.

Damit der Zahnarztbesuch nicht zu teuer wird

Mit einer Zahnzusatzversicherung lassen sich Behandlungskosten reduzieren. Schöne und gepflegte Zähne sind für die meisten Menschen ein wichtiges Stück Lebensqualität – nicht nur wegen der

Empfindliche Helferlein – Hörgeräteversicherung

Lohnt sich eine Hörgeräteversicherung? Verbraucherschützer halten Hörgeräteversicherungen oftmals für überflüssig. Doch es gibt Fälle, für die sich eine Absicherung grundsätzlich lohnt. Hamburg Hörgeräte sind empfindlich

Wohnen & Einrichten

Freizeit & Reisen

Rettungskarte im Auto hilft Feuerwehr & Co.

Karosseriestrukturen, Sensorik und Pyrotechnik von Airbags und Gurtstraffern werden immer komplexer. Was gut für die Sicherheit der Insassen beim unmittelbaren Unfall ist, wird für Rettungsdienste zu einer immer größeren Hürde. Hilfe bietet die Rettungskarte. Diese wurde vom ADAC und dem Verband der Automobilindustrie (VDA) entwickelt und zeigt den Einsatzkräften schnell rettungsrelevante Punkte des Fahrzeugs auf.

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.