Die neue Lust am Biken
Mit dem Fahrrad fit durch den Alltag Wer regelmäßig mit dem Rad fährt, hält sich körperlich fit. Es tut nicht nur gut, sich an der […]
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Sport & Bewegung
Kann Sport bei Heuschnupfen helfen?
Wussten Sie, dass Sport bei Heuschnupfen helfen kann? Carsten Sellmer, Gesundheitsexperte der IDEAL Versicherung, klärt Sie auf. Die winterliche Verschnaufpause für Pollenallergiker wird immer kürzer.
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Was Muskeln mögen
Beweglich und leistungsfähig in jedem Alter. Lachen, rennen, stehen, kauen, atmen: Ohne unsere Muskeln geht im Körper so gut wie nichts. Sie regulieren den Blutdruck,
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Volle Power für die Outdoorsaison
Wie Jogger, Fitnessfans und Co. ihre Leistungsfähigkeit optimieren können. Es geht wieder los: Ob Profi oder ambitionierter Freizeitsportler – mit der warmen Jahreszeit startet auch
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Rudergerät oder Laufband:
Welcher Heimtrainer passt zu mir? Mit einem Heimtrainer spart man sich den Weg ins Fitnessstudio. Die Entscheidung will aber gut durchdacht sein – schließlich sollen
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Aktiv und voller Lebensfreude
Jung bleiben auch im Alter. Unser Körper ist ein hochkomplexes System mit einer unendlichen Vielzahl kleiner Rädchen, die harmonisch miteinander verzahnt sind. Dieses wahre Wunderwerk
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Was Muskeln mögen
Beweglich und leistungsfähig in jedem Alter. Lachen, rennen, stehen, kauen, atmen: Ohne unsere Muskeln geht im Körper so gut wie nichts. Sie regulieren den Blutdruck,
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Wohltat für den Nacken: Das beugt Verspannungen vor
Na, zieht es bei Ihnen auch immer wieder schmerzhaft im Nacken? Dann ist die Muskulatur dort womöglich verspannt. Vier Tipps, damit es gar nicht erst
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Resilienz für Herz und Gefäße: Stress entgegenwirken
Gezielter Muskelaufbau im Alter – So bleiben Körper und Seele gesund. Vorbeugen ist besser als heilen – diese Wahrheit gilt für die Gesundheit von Körper
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Gesund in Bewegung kommen
Tipps vom reha team Nordbayern für den richtigen Sport-Mix. Im immer hektischeren und bewegungsärmeren Alltag ausreichend Bewegung „einzubauen“, fällt nicht immer leicht. Dabei weiß im
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