Die neue Lust am Biken
Mit dem Fahrrad fit durch den Alltag Wer regelmäßig mit dem Rad fährt, hält sich körperlich fit. Es tut nicht nur gut, sich an der …
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Wussten Sie, dass Sport bei Heuschnupfen helfen kann? Carsten Sellmer, Gesundheitsexperte der IDEAL Versicherung, klärt Sie auf. Die winterliche Verschnaufpause für Pollenallergiker wird immer kürzer. …
Beweglich und leistungsfähig in jedem Alter. Lachen, rennen, stehen, kauen, atmen: Ohne unsere Muskeln geht im Körper so gut wie nichts. Sie regulieren den Blutdruck, …
Wie Jogger, Fitnessfans und Co. ihre Leistungsfähigkeit optimieren können. Es geht wieder los: Ob Profi oder ambitionierter Freizeitsportler – mit der warmen Jahreszeit startet auch …
Welcher Heimtrainer passt zu mir? Mit einem Heimtrainer spart man sich den Weg ins Fitnessstudio. Die Entscheidung will aber gut durchdacht sein – schließlich sollen …
Jung bleiben auch im Alter. Unser Körper ist ein hochkomplexes System mit einer unendlichen Vielzahl kleiner Rädchen, die harmonisch miteinander verzahnt sind. Dieses wahre Wunderwerk …
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Na, zieht es bei Ihnen auch immer wieder schmerzhaft im Nacken? Dann ist die Muskulatur dort womöglich verspannt. Vier Tipps, damit es gar nicht erst …
Wohltat für den Nacken: Das beugt Verspannungen vor Weiterlesen »
Gezielter Muskelaufbau im Alter – So bleiben Körper und Seele gesund. Vorbeugen ist besser als heilen – diese Wahrheit gilt für die Gesundheit von Körper …
Resilienz für Herz und Gefäße: Stress entgegenwirken Weiterlesen »
Tipps vom reha team Nordbayern für den richtigen Sport-Mix. Im immer hektischeren und bewegungsärmeren Alltag ausreichend Bewegung „einzubauen“, fällt nicht immer leicht. Dabei weiß im …