Aktion bei „Essen Auf Rädern“ des BRK

Mit dem Menüservice „Essen auf Rädern“ bietet der BRK Kreisverband Bayreuth mit dem Partner apetito eine komfortable Versorgungsmöglichkeit für alle, die ihre Mahlzeiten nicht selbst zubereiten können oder möchten. Die Mitarbeiter des BRK-Menüservice bringen gesunde und ausgewogene Mahlzeiten direkt nach Hause. Welches Gericht angeliefert wird, entscheidet der Kunde selbst.

Einfach „königlicher“ Genuss zur Spargelzeit mit dem Menüservice „Essen auf Rädern“ des BRK Kreisverbandes Bayreuth.
Fotos: apetito
„königlicher“ Genuss zur Spargelzeit mit dem Menüservice „Essen auf Rädern“ des BRK Kreisverbandes Bayreuth

Im Frühling beginnt wieder die Spargelsaison! Für alle Spargelliebhaber gibt es deshalb ein ganz besonderes Angebot. Im Aktionszeitraum bis 25. Juni kann man sich köstliche Spargelmenüs direkt nach Hause liefern lassen.
Das Spargel-Sortiment bietet sieben leckere Menüs: unter anderem zarte Schweinefilets in Buttersoße mit einer Spargel-Gemüsemischung,

dazu Salzkartoffeln oder geschnittene Hähnchenfilets in Mascarpone-Bärlauchsoße mit einer Spargel-Gemüsemischung und Spätzle sowie andere Feinschmecker-Menüs.

Das Spargel-Sortiment ist wahlweise auch mit Salaten und Desserts erhältlich.

BRK Kreisverband Bayreuth
Menüservice „Essen auf Rädern“

Christina Raab
Leiterin des BRK Menü-Service Bayreuth

Hindenburgstraße 10
95445 Bayreuth

Tel.: 0921 403-441
E-Mail: ear@brk-bayreuth.de

Copyright – Verlagsgruppe HCSB

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.