Münchener Freiheit, Axel Prahl und 15. Köstritzer Schwarzbiernacht

SOS – was nach Hilferuf klingt, scheint in Zeiten der Corona-Pandemie vom Publikum durchaus gehört worden zu sein. 8 300 Gäste sind im vergangenen Jahr zur Premiere des SOS-Festivals in die Suhler Innenstadt gekommen und haben dabei national bekannte Acts wie Nena, Purple Schulz oder Glasperlenspiel erleben können.

Beflügelt von diesem Erfolg haben die Veranstalter von der Suhler Verlagsgesellschaft und vom Verein Provinzkultur e.V. angekündigt, vom 10. Juni bis zum 10. Juli das 2. SOS-Festival „Sommer in Südthüringen“ durchzuführen. Auf einer der schönsten Open-Air-Bühnen in Südthüringen – mit Blick auf den Domberg – gibt es dann ein Wiedersehen mit der Münchener Freiheit. Und auch Axel Prahl, einer der populärsten Tatort-Kommissare in der deutschen Film- und Fernsehlandschaft, spielt mit seiner Band, dem Inselorchester, und wird unter Beweis stellen, dass er nicht nur gut schauspielern, sondern auch gut singen kann.

Axel Prahl mit seiner Band, dem Inselorchester. Foto: Tine Acke

In das 2. SOS-Festival ist auch die traditionsreiche Köstritzer Schwarzbiernacht integriert, das Publikum kann sich auf ein Wein- und Familienfest, den Tag der Vereine, auf Blasmusik, Schlager, Comedy und Konzerte für die Jugend freuen. Derzeit laufen intensive Gespräche mit verschiedenen Bands und Interpreten. Somit schickt sich das SOS-Festival bereits in seinem zweiten Jahr an, zum größten Open-Air-Festival Südthüringens zu werden.

Alle Infos und Tickets unter: sos-festival.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.