Prof. Dr. Patrick Oschmann: „Für Betroffene ist das eine große Chance.“ Lässt sich Alzheimer aufhalten? Noch klingt es wie Zukunftsmusik. Der Weg, den die Wissenschaft …
Klinik für Neurologie sucht Teilnehmer für Alzheimer-Studie Weiterlesen »
Neue Behandlungsmethode am Klinikum Bayreuth für Patienten mit Prostatakarzinom. Die Klinik für Nuklearmedizin an der Klinikum Bayreuth GmbH setzt jetzt mit Lutetium-177-PSMA-617 (Handelsname Pluvicto®) eine …
PD Dr. Rolf Linder wird Leitender Oberarzt am Klinikum Bayreuth. Verstärkung für die Klinik für Thoraxchirurgie an der Klinikum Bayreuth GmbH: Privatdozent Dr. Rolf Linder …
Neues Röntgengerät in der Klinik für Radiologie am Klinikum Bayreuth. Das Gerät bewegt sich. Und nicht mehr der Patient. Das ist der größte Vorteil, den …
Harald Endres begleitet Patientinnen und Patienten von Intensiv- auf Pflegestationen. Harald Endres hat den Blick eines erfahrenen Intensivpflegers. Zwölf Jahre lang arbeitete er „auf der …
Erreichbarkeit und Terminkoordination deutlich verbessert . Künftig können Patientinnen und Patienten des MVZ Orthopädie, Physikalische und Rehabilitative Medizin und Neurochirurgie an der Klinik Hohe Warte …
Termine im MVZ Hohen Warte jetzt auch per Mausklick Weiterlesen »
Neue Herzkatheteranlage im Klinikum Bayreuth in Betrieb gegangen. Weniger Strahlung, zugleich aber eine bessere Bildqualität. Die Anforderungen an die neue Herzkatheteranlage der Klinik für Kardiologie …
Geriatrie an der Klinikum Bayreuth GmbH unter neuer Leitung. Mit Univ.-Prof. Dr. Hans Jürgen Heppner begrüßt die Klinikum Bayreuth GmbH ihren neuen Direktor der Klinik …
„Ich möchte die Geriatrie auf einem modernen Weg begleiten“ Weiterlesen »
Klinikum Bayreuth informiert am 8. Oktober rund um das Thema Brustkrebs. Das Brustzentrum der Klinikum Bayreuth GmbH lädt Patientinnen und deren Angehörige am Samstag, 8. …
Inoperabel? Nein! Wie Gisela Frisch reichlich unerwartet an der Klinikum Bayreuth GmbH ein neues Leben bekam Inoperabel. Gisela Frisch litt über 15 Jahre lang an …
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
