Im Fruchtgarten ist jetzt die Zeit für Kürbisse, Pilze und kräftiges Gemüse.

Draußen wird es kälter, die Blätter fallen von den Bäumen. Auf den Tisch kommen jetzt kräftige Suppen und knackiges Wintergemüse. Der Fruchtgarten Bayreuth bietet dafür die richtigen Zutaten – immer frisch und in besonders guter Qualität.

Wie wäre es mit einer leckeren Kürbissuppe? Oder einem kräftigen Wirsing-Gemüse? Auch Kraut und Kohl, frische Kartoffeln oder Pastinaken haben jetzt Saison und lassen sich zu einem leckeren Essen verarbeiten – egal ob als Suppe oder als Beilage. „Wir haben in unserem Kühlhaus eine große Auswahl der verschiedensten Gemüse-Sorten“, verspricht Liyana Kübler, Inhaberin des Fruchtgarten Bayreuth. Und das in bestmöglicher Frische und Qualität: „Wir werden direkt von den Erzeugern beliefert, so dass lange Lagerzeiten ausgeschlossen werden.“ Außerdem ist der Umschlag im Fruchtgarten Bayreuth besonders hoch, denn von der Bindlacher Straße 4 aus wird auch die Gastronomie in der Region versorgt. „Unsere Gastro-Kunden achten besonders auf die Qualität“, betont die Inhaberin, „davon profitieren auch unsere anderen Kundinnen und Kunden.

Die Besonderheit im Fruchtgarten Bayreuth: Neben der Auswahl und dem großzügigen Raumangeboten mit viel Platz zwischen den Waren, unterstützt das Team gerne beim Einkauf und hat immer einen Rat oder eine Rezeptidee auf Lager. Das hilft bei der Kücheninspiration – und neben dem frischen Gemüse bekommt man im Fruchtgarten Bayreuth auch viele anderen Zutaten für die leckere Zubereitung des Essens. Einen besonderen Schwerpunkt bilden dabei die asiatische und die mediterrane Küche. Neben den Großpackungen für die Gastronomie hat der Fruchtgarten aber auch alle Produkte in haushaltsgerechten Verpackungseinheiten.

Liyana und Marco Kübler haben aktuelles Saison-Gemüse im Sortiment und freuen sich auf die Leserinnen und Leser von Vorteilhaft leben. Foto: Andreas Türk

Der Fruchtgarten Bayreuth ist mit dem Auto gut zu erreichen. Der Eingang ist auf der Rückseite des Gebäudes Bindlacher Straße 4, direkt neben der Autobahn. Vor der Tür sind großzügige Parkplätze, im Markt selbst sind Abstände dank des Platzangebotes kein Problem. „Gerade ältere Kunden schätzen diese Einkaufssituation“, berichtet Liyana Kübler.

Fruchtgarten Bayreuth
Bindlacher Straße 4
95448 Bayreuth
Telefon: 0921 16333013

Öffnungszeiten:
Montag bis Donnerstag von 6.30 bis 16.00 Uhr
Freitag 6.30 bis 18.00 Uhr
Samstag 8 bis 13.00 Uhr
www.fruchtgarten-bayreuth.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.