Anerkennung für langjährigen Einsatz.

Wie wichtig die Arbeit von ehrenamtlich tätigen Menschen ist, wird zweimal in der Woche deutlich, wenn sich vor der Tafel in der Justus-Liebig-Straße lange Schlangen bilden.

Drinnen kümmern sich viele freiwillige Helferinnen und Helfer darum, bedürftige Menschen mit Lebensmitteln zu versorgen, die von den Märkten und Geschäften in der Region gespendet werden. Die Initiative „Vorteilhaft leben“ hat gemeinsam mit den Schneidermärkte und Möbel Hertel wieder einmal zwei fleißige Helferinnen der Tafel ausgezeichnet.

Seit über 13 Jahren dabei

Ein prall gefüllter Geschenkkorb ging an Birgit Wlaschiha (Mitte), die schon seit über 13 Jahren bei der Tafel tätig ist und am Samstag in der Vorbereitung mithilft.

Ebenfalls einen Geschenkkorb bekam Gerda Ruoff (Zweite von rechts), die immer samstags in der Gemüseabteilung anzutreffen ist.
Auch sie ist schon seit über 13 Jahren dabei.

Übergabe eines Geschenkkorbs für ehrenamtliche Mitarbeiter der Tafel Bayreuth e.V.
Die Geschenkkörbe übergaben (von links) Karina Didik, stellvertretende Marktleitung Schneidermarkt in der Gravenreuther Straße, die Vorsitzende der Tafel Bayreuth e.V., Ingrid Heinritzi-Martin, sowie Sabine Schille (Nordbayerischer Kurier). Foto: Thomas Kenger

Es gibt viele Möglichkeiten, die Arbeit der Tafel Bayreuth  zu unterstützen:

  • Sie können Mitglied werden.
  • Sie zeichnen eine Ladenpatenschaft.
  • Sie unterstützen uns tatkräftig als ehrenamtliche Helferin oder ehrenamtlicher Helfer.
  • Sie sammeln als ehrenamtliche Fahrerin oder ehrenamtlicher Fahrer eines unserer beiden Kühlfahrzeuge (Führerscheinklasse B neu/III alt) die gespendeten Lebensmittel ein.
  • Sie spenden Lebensmittel, z.B. Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten.
  • Sie fördern unsere Arbeit mit finanziellen Zuwendungen.

Sie erreichen uns:

Tafel Bayreuth e.V (Tafelladen)                  Tafel Bayreuth e.V.
Justus-Liebig-Straße 3bc/o Ingrid Heinritzi-Martin
95447 BayreuthBergweg 1
Tel. 0921-5166 09995445 Bayreuth
Fax 0921-5071 917Tel. 0170 8054335
E-Mail: buero@tafel-bayreuth.deE-Mail: info@tafel-bayreuth.de
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.