Passgenaue Sportbrillen von KOLBE OPTIK.

Beschlagene Gläser oder tränende Augen wegen Zugluft müssen nicht mehr sein. Foto: Soloviova Liudmyla - stock.adobe
Farbige Gläser wirken oft kontraststeigernd. So lassen sich Bodendetails erkennen. Foto: ramonespelt - stock.adobe.com

Leistungsfähigkeit und Spaß beim Sport sind entscheidend von „guter Sicht“ abhängig. Denn rund 95% der Bewegungen im Alltag und auch im Sport werden durch das Sehen kontrolliert. Das weiß auch Kai Michael Wolf, passionierter Dipl.-Ing. (FH) Augenoptik und Geschäftsführer von KOLBE OPTIK. Viele Spitzensportler sind, wie die Mehrheit der Deutschen, auf eine Sehhilfe angewiesen.

Was gibt es zu beachten?

Kai Michael Wolf: Die Auswahl an Sportbrillen ist heutzutage so vielfältig wie nie zuvor. Bei der Wahl zur richtigen Sportbrille geht immer ein ausführliches Gespräch zu den unterschiedlichen Disziplinen und Tragegewohnheiten voraus. Denn es gibt reine Sportsonnenbrillen, welche mit Korrektionsbrillengläser in Ihrer Sehstärke ausgestattet werden können, Sportbrillen für Drinnen und Draußen, aber auch spezielle Beschichtungen wie z.B. polarisierende Brillengläser welche
ideal für den Wassersport geeignet sind.

Wann eine Sportbrille nutzt – und wann nicht.

Kai Michael Wolf: Wir erleben immer wieder Kunden, welche den Kauf Ihrer Sportbrille bereuen, oftmals stammen die Brillen aus dem Online-Handel und passen einfach nicht zur jeweiligen Sportart und Anatomie. Das wiederum kann zu einigen Problemen führen, z.B. beschlagen die Gläser, oder die gewählte Glastönung irritiert die Sicht, die Augen tränen auf Grund von Zugluft. Um solche Stolperfallen schon vor dem Kauf zu vermeiden, raten wir, sich von einem Fachmann umfangreich beraten zu lassen. Vom Tragen der Alltagsbrille raten wir ab, diese sind für solche Belastungen nicht ausgelegt, sie verrutschen, beschlagen und stellen bei einem Sturz sogar eine hohe Verletzungsgefahr dar.

Sportbrillen-Gläser und ihre vielen Extras

Kai Michael Wolf: Egal ob Sportbrillen mit oder ohne Sehstärke, sie erfüllen neben den praktischen Aufgaben auch eine wichtige Schutzfunktion und minimieren so das Verletzungsrisiko beim Sport. So wirken farbige Gläser oft kontraststeigernd, damit lassen sich zum Beispiel die Details des Untergrunds beim Mountainbiken frühzeitig erkennen. Polarisierende Gläser vermindern zusätzlich die Lichtreflexe von spiegelnden Oberflächen, wie z.B. Wasser oder Schnee.




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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.