Wie ein grauer Schleier. Von Schuld und Weiterleben.

Schuld kann dramatisch sein oder ganz alltäglich daherkommen. Sie kann einem Menschen schmerzlich bewusst oder jahrelang verborgen sein. Es gibt Schuld, die ausgeräumt werden kann. Und es gibt das, was Menschen nicht einfach wieder gut machen können.

Wie ein grauer Schleier: Die Abendandacht am Buß- und Bettag erzählt in Wort und Klang vom Versagen und von kritischen Lebensbilanzen – und von großen und kleinen Schritten auf dem weiteren Weg. Der Abend lädt ein zur Besinnung und dazu, das Schwere vor Gott zu bringen.

Datum

Nov 17 2021
Vorbei!

Uhrzeit

19:30

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Veranstaltungsort

Ordenskirche/St. Georgen
St. Georgen, 95448 Bayreuth
Kategorie

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.
Telefon
0921 / 56 06 81-0
E-Mail
info@ebw-oberfranken-mitte.de
Website
http://www.ebw-oberfranken-mitte.de
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.