Mond.Text.Lied. – Meditativer Spaziergang zur Vollmondnacht

Vollmondnächte üben schon immer einen besonderen Reiz auf die Menschen aus. An diesem Abend fangen wunderschöne Lieder und Gedichte diese Stimmungen ein; am Karsamstag hat das noch einmal einen ganz anderen Charme und Bedeutung…

Wir machen uns mit Ihnen auf den Weg, um die Vollmondnacht ganzheitlich miteinander zu erleben: Gemeinsam spazieren wir durch die abendliche Wilhelminenaue. Der Weg führt zu einigen ausgewählten Orten, an denen passende Texte zur Vollmondnacht vorgetragen werden; Sie lernen bekannte Abendlieder womöglich wieder neu kennen, die miteinander gesunden werden (Liedertexte stehen zur Verfügung).

Mond.Text.Lied.

Datum

Apr 16 2022
Vorbei!

Uhrzeit

20:00 - 21:30

Veranstaltungsort

Wilhelminenaue
Parkplatz Nord, Bayreuth
Kategorie

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.
Telefon
0921 / 56 06 81-0
E-Mail
info@ebw-oberfranken-mitte.de
Website
http://www.ebw-oberfranken-mitte.de
Nach oben scrollen
2021_Logo_Schrift_Vorteilhaft-leben_Initiative_blanko

Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.