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Lebens-Wege: Wilhelminenaue

Wenn Spaziergänger einen Weg gehen, treffen sie auf Kreuzungen, machen Umwege, suchen Wegweiser. Menschen können das auf ihren Lebensweg übertragen: Wie habe ich mich an Kreuzungen des Lebens entschieden? Welche Umwege habe ich gemacht, und wie haben sie sich ausgewirkt? Wer war mir Wegweiser, wem war ich Wegweiser im Leben?

Auf dem Gelände der Wilhelminenaue treffen die Teilnehmenden auf solche Elemente ihrer „Lebens-Wege“ und können ihrer Bedeutung im eigenen Leben nachspüren. Die Strecke umfasst etwa zwei Kilometer und ist mit nahezu ebener Wegführung barrierefrei.

Referentinnen: Christel Sakalow, Pädagogin mit Pilgererfahrung
Irene Wegener, Trauerbegleiterin

Anmeldung: Telefonisch oder per Mail beim EBW bis 14.05.2021.
6 bis 10 Teilnehmende. Eintritt frei, Spenden willkomen

Treffpunkt ist am Parkplatz Nord; dort ist auch eine Bushaltestelle der Linie 303. Diese Veranstaltung ist auch Teil der Reihe “Gemeinsam auf dem Weg. Angebote für Trauernde und Interessierte.”

Link zur Veranstaltung finden Sie hier.

Datum

Mai 21 2021
Vorbei!

Uhrzeit

18:30 - 20:00

Veranstaltungsort

Wilhelminenaue
Parkplatz Nord, Bayreuth
Kategorie

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.
Telefon
0921 / 56 06 81-0
E-Mail
info@ebw-oberfranken-mitte.de
Website
http://www.ebw-oberfranken-mitte.de
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.