Glücksorte in Oberfranken

Hinfahren und glücklich werden – Entdeckungen mit Autorin Kerstin Klinger

Nach einem mehr als anstrengenden Jahr wollen wir mit Ihnen weitergehen, so auch unser gleichnamiges Schwerpunktthema.

Zum Auftakt ein Glückklichmacher-Abend mit Autorin Kerstin Klinger, die klar sagt: „Glück ist eine Entscheidung!“. Sie zeigt an diesem Abend ein Potpourri voller Glücksorte: quer durch Oberfranken. Hier finden sich entzückende Cafés, liebenswerte Läden, mächtige Burgen und spannende Museen, umrahmt von einer mehr als eindrucksvollen Natur.

Wer immer schon einmal wissen wollte, was Oberfranken und Entenhausen gemeinsam haben und wo fränkische Brautradition zur ganz großen Liebe wird, ist hier im Norden Bayerns genau richtig. Spätestens, wenn man dann mit einer Gondel durch Klein-Venedig schippert, unter Tanzlinden an die gute alte Zeit erinnert wird oder beim Wandern durch den Frankenwald Natur pur und grandiose Ausblicke genießt, ist klar: Eine Reise nach Oberfranken ist eine Reise zum Glück!

Entdecken kann man dies ganz entspannt vom eigenen Sofa aus mit der Autorin und gebürtigen Kronacherin Kerstin Klinger. Sie hat in ihrer Heimat so viel neue Glücksorte gefunden, dass jede*r noch etwas neues an diesem Abend für den nächsten Ausflug dazulernen kann. Weitere Glücksorte unter www.gluecksorte.de

Referentin: Kerstin Klinger, Autorin (www.kerstinelisabeth.de)

Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei, Spenden sind willkommen

Anmeldung: https://ebw-oberfranken-mitte.de/online-gluecksorte-in-oberfranken-37425/

Meeting-ID: 617 3281 6858

Kenncode: 927500

   
   
   

Datum

Apr 20 2021
Vorbei!

Uhrzeit

19:00 - 20:00
Kategorie

Veranstalter

Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V.
Telefon
0921 / 56 06 81-0
E-Mail
info@ebw-oberfranken-mitte.de
Website
http://www.ebw-oberfranken-mitte.de
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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.