Im Fruchtgarten ist frisch der erste deutsche Spargel eingetroffen.

Es ist ein beliebtes und saisonales Gemüse. Eines, auf das sich viele freuen: Spargel. Jetzt beginnt die Saison – und die ersten Stangen aus deutschem und europäischem Anbau gibt es im Fruchtgarten Bayreuth.

Spargel ist ein besonders gesundes Gemüse. Er besteht zwar zu 93 Prozent aus Wasser, enthält aber viele Proteine, Mineralstoffe, Vitamine und Kohlenhydrate, aber nur 0,2 Prozent Fette. Dies sorgt dafür, dass Spargel pro Kilogramm auch nur 150 Kalorien hat. Außerdem regen die enthaltenen Mineralstoffe die Nervenreizleitungen sowie die Nierentätigkeit an.

Frischer Spargel aus Deutschland

Besonders lecker ist der Spargel, wenn er frisch ist. „Wir bekommen den ersten, frischen deutschen Spargel direkt von den Erzeugern“, betont Liyana Kübler, Inhaberin des Fruchtgarten Bayreuth. „Dank der Zusammenarbeit mit der regionalen Gastronomie, die vom Fruchtgarten beliefert wird, können wir auch entsprechend große Mengen zu günstigen Konditionen anbieten.“ Das bedeutet: Große Frische. Ergänzt wird das Sortiment um weitere Spargelangebote aus ganz Europa.

„Spargel ist ein so vielseitiges Gemüse“, sagt Liyana Kübler voller Begeisterung über die weißen Stangen. Sowohl als Salat oder gedünstet mit einer leckeren Soße schmeckt er köstlich, kann aber auch als Gemüse oder Teil eines Nudelgerichtes verarbeitet werden. „Wer den Spargel pur essen möchte, findet bei uns auch die passenden neuen Kartoffeln im Sortiment“, verspricht sie. Annabell heißt die Kartoffel-Sorte die traditionell zum Spargel gereicht wird. Aber auch die Sorte Sieglinde ist im Sortiment.

Marco und Liyana Kübler freuen sich schon auf die Spargel-Saison. Foto: Andreas Türk

Der Fruchtgarten Bayreuth ist in der Bindlacher Straße 4, bietet großzügige Parkplätze direkt vor der Tür, kurze Wege und immer freundliche Bedienung und Beratung. Für den Ostersamstag wurde die Öffnungszeit sogar um eine Stunde bis 14 Uhr verlängert.

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SONDERANGEBOT

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Fruchtgarten Bayreuth für die Leser von
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250 g Butter 1,19 Euro
(Angebot gültig bis 10.4.2021)

Fruchtgarten Bayreuth GmbH
Bindlacher Straße 4,95448 Bayreuth
Telefon: 0921 16333013

www.fruchtgarten-bayreuth.de

Öffnungszeiten:
Mo. bis Do. von 6.30 bis 16.00 Uhr
Freitag 6.30 bis 18.00 Uhr
Samstag 8.00 bis 13.00 Uhr
(Ostersamstag bis 14 Uhr)

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.