Mitte Oktober fährt heserbus nach Heidelberg und in den Odenwald.


Sagenhaft gut – so könnte man die Region Odenwald beschreiben. heserbus bringt die Leserinnen und Leser von „Vorteilhaft leben“ vom 14. bis 16. Oktober in diese Region – und dazu auch noch in die romantische Stadt Heidelberg. 

Vielen unbekannt, bietet die Region Odenwald gemütliche Fachwerkstädtchen, Schlösser, das romantische Neckartal und vor allem eines: Natur. Der Odenwald ist nicht ohne Grund ein „UNESCO-Geopark“.

Leistungen:

  • Fahrt mit modernem Reisebus
  • 2 Übernachtungen im ***superior Landhotel „Kühler Grund“ in Grasellenbach in Zimmern mit DU/WC oder Bad/WC, Sat-TV und Föhn
  • leckeres Frühstück vom reichhaltigen Buffet mit regionalen Produkten
  • 1x 4-Gang-Menü am Anreisetag
  • 1x 4-Gang-Menü mit 3 Hauptgängen zur Wahl und großem Salat­buffet oder gemütlichen Racletteabend mit dem Chef des Hauses
  • Benutzung Wellnessbereich und Fitnessoase
  • Fahrt mit dem Gelben Wagen inkl. 4er Weinprobe und Winzervesper
  • Stadtführung Heidelberg
  • Schifffahrt Heidelberg – Neckarsteinach
  • Stadtführung Miltenberg
Romantische Städte und ganz viel Natur bietet der Odenwald seinen Gästen. Foto: mojolo - stock.adobe.com

Von Bayreuth geht es mit dem Bus zunächst nach Markelsheim, wo mit einer Panorama-Fahrt mit dem „Gelben Wagen“ und einer Weinprobe schon das erste Highlight auf die Teilnehmer und Teilnehmerinnen wartet. Durch den Odenwald geht es am Nachmittag ins Hotel nach Grasellenbach. Am nächsten Tag führt die Fahrtroute entlang der Bergstraße über Heppenheim (Starkenburg), Weinheim und Hirschberg an der Bergstraße nach Heidelberg. Nach der Stadtführung bleibt genügend Zeit zum Altstadtrundgang durch Heidelbergs verträumte Gassen und Plätze, ehe das Schiff zu einer eineinhalbstündigen Schifffahrt auf dem Neckar ablegt – vorbei an allen Sehenswürdigkeiten, die die Region zu bieten hat. Die Heimfahrt am nächsten Tag führt durch das Maintal nach Miltenberg, das mit einer mittelalterlichen Altstadt voller Fachwerkbauten, romantischer Gassen und versteckter Winkel glänzt. Schlussstation der Fahrt ist der Rokokogarten Veitshöchheim, eine Gartenanlage, die europaweit ihresgleichen sucht.

Info und Anmeldung:
heserbus GmbH
Löchleinstalstraße 174
95485 Warmensteinach

Telefon: 09277 315
www.heserbus.de

Doppelzimmer pro Person: 353 Euro
Einzelzimmer: 376 Euro

Änderungen vorbehalten!

Leserinnen und Leser erhalten mit dem Stichwort „Vorteilhaft leben“ einen Rabatt von 5 Prozent auf den Reisepreis (ohne Eintritte).

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.