Anerkennung für langjährigen Einsatz.

Gemeinsam mit Möbel Hertel und den Schneidermärkten zeichnet die Initiative „Vorteilhaft leben“ einmal im Monat Menschen aus, die sich ehrenamtlich engagieren und sich für andere einsetzen.

Besonders aktuell sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Tafel in Bayreuth sehr stark eingespannt.

Deshalb gab es in diesem Monat je einen prall gefüllten Geschenkkorb für Susanne Dubler (Mitte) und Karl-Heinz Schmidt (Zweiter von rechts). Beide sind schon seit vielen Jahren für die Tafel tätig – schon seit der Zeit als die Tafel noch in der St. Nikolaus-Straße ihren Sitz hatte.

Susanne Dubler war früher in der Vorbereitung tätig, inzwischen ist sie aktive Fahrerin und holt Lebensmittel in den Märkten ab. Karl-Heinz Schmidt ist mittwochs in der Ausgabe tätig und Spezialist für Obst und auch Blumen – wenn es mal welche gibt.

Die Geschenkkörbe übergaben Karina Didik, stellvertretende Marktleiterin Schneidermarkt in der Gravenreuther Straße, die Vorsitzende der Tafel Bayreuth, Ingrid Heinritzi-Martin, sowie Sabine Schille, Nordbayerischer Kurier (von links).
Die Geschenkkörbe übergaben Karina Didik, stellvertretende Marktleiterin Schneidermarkt in der Gravenreuther Straße, die Vorsitzende der Tafel Bayreuth, Ingrid Heinritzi-Martin, sowie Sabine Schille, Nordbayerischer Kurier (von links). Foto: Thomas Kenger

Es gibt viele Möglichkeiten, die Arbeit der Tafel Bayreuth  zu unterstützen:

  • Sie können Mitglied werden.
  • Sie zeichnen eine Ladenpatenschaft.
  • Sie unterstützen uns tatkräftig als ehrenamtliche Helferin oder ehrenamtlicher Helfer.
  • Sie sammeln als ehrenamtliche Fahrerin oder ehrenamtlicher Fahrer eines unserer beiden Kühlfahrzeuge (Führerscheinklasse B neu/III alt) die gespendeten Lebensmittel ein.
  • Sie spenden Lebensmittel, z.B. Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten.
  • Sie fördern unsere Arbeit mit finanziellen Zuwendungen.

Sie erreichen uns:

Tafel Bayreuth e.V (Tafelladen)                  Tafel Bayreuth e.V.
Justus-Liebig-Straße 3bc/o Ingrid Heinritzi-Martin
95447 BayreuthBergweg 1
Tel. 0921-5166 09995445 Bayreuth
Fax 0921-5071 917Tel. 0170 8054335
E-Mail: buero@tafel-bayreuth.deE-Mail: info@tafel-bayreuth.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.