heserbus fährt zu romantischen Märkten

Was gibt es Schöneres, als sich auf einem romantischen Weihnachtsmarkt auf den Advent und auf Weihnachten einzustimmen? heserbus bringt die Leserinnen und Leser von „Vorteilhaft leben“ gleich zwei Mal zu solchen Events.

Der Hof von Schloss Guteneck bei Schwandorf verwandelt sich in eine zauberhafte Weihnachtskulisse.
Der Hof von Schloss Guteneck bei Schwandorf verwandelt sich in eine zauberhafte Weihnachtskulisse. Foto: Schloss Guteneck

Schloss Guteneck

Das Areal rund um Schloss Guteneck verwandelt sich zu einem Wintermärchen und wird mit energiesparender Technik illuminiert.

Der Innenhof wird zur Bühne und 120 Krämerstände mit altem Handwerk. Schellenlärm, Keulenflug, Märchenzauber und Krippenspiel bezaubern inmitten einer Traumkulisse von Schloss Guteneck.

Ritter zeigen historisches Lagerleben, dazu mystische Klänge & Orienttänzer, die sich zu Laute, Dudelsack & Schalmei drehen. 

Ritterkeller, Schlossschänke und Gutsstadel verwöhnen mit kulinarischen Schmankerln auf dem Weihnachtsmarkt von Schloss Guteneck. Alle Jahre wieder sind auch das Christkind, Weihnachtsengel und der Weihnachtsmann anwesend, nebst Streichelzoo, der lebensgroßen Krippe und vielen weihnachtlichen Schmankerln.

Termin: Freitag, 24.11.2023
Abfahrt: 14.00 Uhr Preis: 45 Euro inkl. Eintritt
Die mittelalterliche Stadtkulisse von Bad Wimpfen bildet einen herrlichen Rahmen für den Weihnachtsmarkt.
Die mittelalterliche Stadtkulisse von Bad Wimpfen bildet einen herrlichen Rahmen für den Weihnachtsmarkt. Foto: fnendzig - stock.adobe.com

Bad Wimpfen am Neckar

Es ist einer der traditionsreichsten Weihnachtsmärkte Deutschlands. Alljährlich findet im mittelalterlichen Fachwerkstädtchen Bad Wimpfen ein wunderschöner Altdeutscher Weihnachtsmarkt mit bezaubernder Kulisse statt. An den Adventswochenenden erinnert dann der süße Duft von Bratapfel, Glühwein, Tannenzweigen und Lebkuchen daran, dass es bis Heilig Abend nicht mehr lange ist.
Die denkmalgeschützte Altstadt von Bad Wimpfen, mit der einzigartigen Atmosphäre der staufischen Burganlage, ist dann Schauplatz für den über die Landesgrenzen weit bekannten Altdeutschen Weihnachtsmarkt. Über 100 Buden und Büdchen bieten neben allerhand Naschwerk vor allem Kunsthandwerkliches an. Das Rahmenprogramm bietet für Besucher jeden Alters weitere Höhepunkte.

Eine weitere Attraktion auf dem Altdeutschen Weihnachtsmarkt ist das Genießerdorf im Wormser Hof. Dort dürfen sich die Besucher und Besucherinnen auf kulinarischen Leckereien freuen.

Termin: Freitag, 15.12.2023
Abfahrt 8:00 Uhr Preis: 52 Euro

Anmeldung
heserbus GmbH
Löchleinstalstr. 174
95485 Warmensteinach
Tel.: 09277-315
www.heserbus.de

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Tipp des Monats

Osteoporose vorbeugen: Bewegung macht die Knochen stabiler

Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.

Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.

Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.

„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.

Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein

Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.

Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.