Zusammen mit den Schneidermärkten und Hertel Möbel sagen wir DANKE! Einmal im Monat zeichnet Vorteilhaft leben zusammen mit Hertel Möbel und den Schneidermärkten Menschen aus, […]
Eine kleine Geste für großes Engagement Weiterlesen »
Schneidermärkte und Hertel Möbel zeichnen Engagement aus! Hertel Möbel, die Schneidermärkte und die Initiative Vorteilhaft leben bedenken einmal im Monat ehrenamtlich Tätige aus der Region
Dank für ehrenamtlichen Einsatz Weiterlesen »
Nordbayerischer Kurier, Hertel Möbel und Schneidermärkte zeichnen Engagement aus. Viele Menschen sind in Vereinen und Organisationen tätig, arbeiten hinter den Kulissen, um das gesellschaftliche Leben
Geschenkkörbe für Ehrenamtler Weiterlesen »
Schneidermarkt und Hertel Möbel sagt Danke. Foto: Thomas Kenger In Zusammenarbeit mit Hertel Möbel und Schneidermärkte hat die Kurier-Initiative Vorteilhaft leben wieder einmal Menschen ausgezeichnet,
Geschenkkörbe für ehrenamtliches Engagement Weiterlesen »
In der Boutique von Hertel Möbel gibt es jede Menge Geschenkideen – und den Einpackservice gleich mit dazu. Festliche Dekorationsmöglichkeiten, aber auch jede Menge Geschenkideen:
Stilvoll dekorieren und ans Schenken denken Weiterlesen »
Zu Hause stivoll feiern. Stühle, Tische, Dekoration: Hertel Möbel bietet alles für die Feierlichkeiten in den eigenen vier Wänden Es kommt die Zeit der Feste,
Zu Hause stilvoll feiern Weiterlesen »
Hertel Möbel findet für jede Wohnsituation die richtige Lösung. Endlich wieder zusammenkommen, Freunde empfangen, im Familienkreis feiern. Doch ist die Wohnung darauf vorbereitet? Die Wohnexperten
Ideen für ein flexibles Zuhause Weiterlesen »
Die Initiative Vorteilhaft leben sagt: “DANKE” In diesem Monat zeichnete Vorteilhaft leben gemeinsam mit Möbel Hertel und den Schneidermärkten wieder zwei Menschen aus, die sich
Ehrenamtlich bei der Wasserwacht Weiterlesen »
Geschenkkörbe für verdiente Ehrenamtler. Einmal im Monat zeichnet die Kurier-Initiative Vorteilhaft leben gemeinsam mit den Schneidermärkten und Möbel Hertel Menschen in der Region aus, die
Die Initiative Vorteilhaft leben sagt DANKE Weiterlesen »
Hertel Möbel verwandelt Seniorenapartments in ein gemütliches Zuhause Als moderne Alternative zum klassischen Pflegeheim können Senioren aller Pflegegrade (1-5) seit Anfang Oktober im neuen SeniVita
Pflegewohnen mit Wohlfühlgarantie Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
