„Gesundheit zum Anfassen“ heißt es am Mittwoch, 7. Mai, im Sana Klinikum Hof. Den Da Vinci OP Roboter selber ausprobieren, Impulsvorträgen lauschen und die Chance für den direkten Austausch mit den Experten nutzen.
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Gesundheitsvortrag am 26. März 2025 um 18 Uhr im Sana Klinikum Hof
Gelenkchirurgie nach der Gesundheitsreform Weiterlesen »
Gesundheitsvorträge am 15. Januar in Hof, am 28. Januar in Plauen und am 10. Februar in Münchberg
Gewicht XXL – was tun, wenn Diäten und Abnehmprogramme nicht helfen? Weiterlesen »
Adipositaszentrum Hof des Sana Klinikums Hof lädt am 17. April um 18 Uhr zum Vortrag und Austausch in den Konferenzsaal ein. Am Mittwoch, 17. April,
Diabetes, Herz-, Gelenk- und Rückenprobleme – Was tun bei starkem Übergewicht? Weiterlesen »
Unter anderem Brustkrebspatientinnen profitieren vom neuen Operationsmikroskop. Technischer Fortschritt hat in den vergangenen Jahrzehnten und Jahren die Medizin revolutioniert. Im Bereich der Chirurgie gilt das
Sana Klinikum Hof auf neuestem Stand Weiterlesen »
Chefarzt der Kardiologie vom Sana Klinikum Hof lädt zum Vortrag und Austausch am 15. November um 18.30 Uhr ins Sana Klinikum Hof ein. „Schütze Dich
Herzkrank? Schütze Dich vor dem Herzstillstand! Weiterlesen »
Experten aus der Palliativ- und Hospizarbeit der Region präsentieren ihr Angebot. Am Samstag, 6. Mai, lädt das Sana Klinikum Hof gemeinsam mit vielen weiteren Akteuren
Hofer Palliativtag am 6. Mai Weiterlesen »
Zum Wohl der Patientin Die Brust-Chirurgie im Sana Klinikum Hof „Die Brust ist in der Wahrnehmung der Frau ein zentrales Element der weiblichen Identität“, weiß
Zum Wohl der Patientin Weiterlesen »
Bestmögliche Versorgung im Sana Klinikum Hof. Kaum einen anderen Tag im Leben erwartet eine Frau mit so viel Vorfreude, so viel Spannung und Aufregung, aber
Familienfreundliche und natürliche Geburt Weiterlesen »
Moderne CO₂-Pumpe kommt im Sana Klinikum Hof zum Einsatz. „Diese Krankheit entwickelt sich langsam und wird völlig unterschätzt“, sagt Dr. Frithjof Soeder, Chefarzt der Gefäßchirurgie
Verschlusskrankheit völlig unterschätzt Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
