Wichtige Behandlungen auch jetzt nicht auf die lange Bank schieben. Soll ich? Oder soll ich nicht? Ist ein Krankenhausaufenthalt in Corona-Zeiten gefährlich? Dazu nimmt Dr. […]
Abwarten kann schlimmer als Corona sein Weiterlesen »
Ärztlicher Direktor der Klinikum Bayreuth GmbH rechnet mit starker zweiter Welle Es ist nicht mehr die Frage, ob. Es ist nur noch die Frage, wie
Corona: Bayreuth wird keine Insel bleiben Weiterlesen »
Strahlen gegen Gelenkschmerzen Im Ambulanten Zentrum für Strahlentherapie geht es nicht nur um Krebsbehandlung. Strahlentherapie, das verbinden viele mit Krebsbehandlung. Aber „Strahlentherapie kann mehr“, sagen
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Die Sonne und ihre Schattenseiten Hautkrebs: Schon die Diagnose ist Teamarbeit. Mit der Sonne ist es ein bisschen wie mit Dr. Jekyll und Mr.
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Bis nach Pfingsten keine Rückkehr zum Normalbetrieb 48… so viele Covid-19-Patienten zählte die Klinikum Bayreuth GmbH am 17. April. Es war der Höchststand, seither sinkt
Klinikum bleibt besonnen Weiterlesen »
Aktiv gegen Corona: So schützen Sie sich und Ihre Lunge Dr. Claus Steppert, Chefarzt am Klinikum Bayreuth: Impfungen in diesem Jahr besonders wichtig. Hygienevorschriften, Maskenpflicht,
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“Im Notfall wird jedem Patienten geholfen” Auch Patienten müssen Verantwortung übernehmen: Symptome nicht verschweigen Das Klinikum Bayreuth und die Klinik Hohe Warte stehen derzeit vor
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So bleiben Venen und Arterien gesund Klinikum Bayreuth GmbH lädt zu Medizinischem Vortrag am 18. März ein. Arterien- und Venenerkrankungen sind Volkskrankheiten, die insbesondere im
So bleiben Venen und Arterien gesund Weiterlesen »
Die Natur erhält Einzug Zentrum für Integrative Medizin startet am Klinikum Bayreuth. Es geht nicht darum, zu heilen. Es geht darum, Menschen auf dem
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So bleiben Venen und Arterien gesund Klinikum Bayreuth GmbH lädt zu Medizinischem Vortrag ein. Arterien- und Venenerkrankungen sind Volkskrankheiten, die insbesondere im Alter zunehmen.
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Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
