Austausch rund um die Bestattungsvorsorge in entspanntem Rahmen. HIMML VORSORGE startet im Herbst eine neue Veranstaltungsreihe. Wer sich in Bezug auf die Umsetzung einer individuellen […]
Das HIMML VORSORGE Café Weiterlesen »
Noch mehr Flexibilität für die Bestattungsvorsorge. Das Team von HIMML VORSORGE, Partner von „Vorteilhaft leben“, arbeitet beständig daran, die Vorsorgeleistungen zu verbessern und zu erweitern.
Der HIMML Vorsorgeleitfaden Weiterlesen »
„Gründe für die Bestattungsvorsorge“ – eine Serie von HIMML Vorsorge. „Für eine individuelle Bestattungsvorsorge gibt es viele unterschiedliche Gründe“, meint Norma Weidemann, Vorsorgeberaterin von HIMML
Bestattungsvorsorge? Warum eigentlich? Weiterlesen »
„Gründe für die Bestattungsvorsorge“ – eine Serie von HIMML Vorsorge. „Für eine individuelle Bestattungsvorsorge gibt es viele individuelle Gründe“, meint Birgit Sahrmann, Leitung Vorsorgeberatung von
Bestattungsvorsorge? Warum eigentlich? Weiterlesen »
Serie von HIMML Vorsorge: „Gründe für die Bestattungsvorsorge“ „Für eine individuelle Bestattungsvorsorge gibt es viele individuelle Gründe“, meint Timothy Kolb, Leiter von HIMML VORSORGE. In
Bestattungsvorsorge? Warum eigentlich? Weiterlesen »
Bei HIMML Vorsorge steht der Mensch im Mittelpunkt. Wer heute schon für seine dereinstige Bestattung vorsorgen und alles regeln will, findet bei HIMML Vorsorge nicht
Vorsorge mit der persönlichen Note Weiterlesen »
Fakten rund um die Bestattung und Antworten auf häufig gestellt Fragen. Rund um das Thema Bestattungsvorsorge und die Bestattung an sich gibt es viele Fragen
Der Himmlische Mythen-Check Teil 7 Weiterlesen »
Fakten rund um die Bestattung und Antworten auf häufig gestellt Fragen. Immer wieder tauchen bei den Experten von HIMML Bestattungen Fragen, Unklarheiten und Unsicherheiten rund
Der Himmlische Mythen-Check Teil 6 Weiterlesen »
Fakten rund um die Bestattung und Antworten auf häufig gestellt Fragen. Die Experten von HIMML Bestattungen merken es immer wieder: Rund um die Bestattung gibt
Der Himmlische Mythen-Check Teil 5 Weiterlesen »
Fakten rund um die Bestattung und Antworten auf häufig gestellt Fragen. Der Tod eines Menschen ist für viele keine alltägliche Situation. Viele Fragen tun sich
Der Himmlische Mythen-Check Teil 4 Weiterlesen »
Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
