Der Herzschlag bei Vorhofflimmern ist unregelmäßig. Betroffene bemerken dies jedoch oftmals selbst nicht. Wenn auch sonst keine Beschwerden bei den üblichen Anstrengungen im Alltag auftreten, …
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Die Häufigkeit von Vorhofflimmern nimmt mit steigendem Alter zu. Ein kurzes Herzstolpern hatte wohl schon jeder einmal. Meist sind es harmlose, einzelne Herzschläge, die früher …
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Seit 2009 wird von der Deutschen Gesellschaft für Gefäßchirurgie und Gefäßmedizin ein bundesweiter Bauchaortenaneurysma-Screeningtag durchgeführt. Bereits zum elften Mal dabei ist auch die Klinik für …
Schilddrüsen-Zentrum lädt zum Vorsorge-Screening am 25. Mai von 12 bis 16 Uhr Den meisten Menschen fällt gar nicht auf, dass es sie gibt. Sie bemerken …
Entspannt das Leben genießen. Zwar nimmt die Zahl der Betroffenen mit steigendem Lebensalter zu, dennoch kann Blasenschwäche bereits bei jüngeren Männern und Frauen zu ungewolltem …
Einladung zur Abendsprechstunde am 16. Mai. „Was du isst, trägt entscheidend dazu bei, wie es dir und deinem Körper geht“, sagt Prof. Dr. Dorothea Portius. …
Schlaganfälle vermeiden und modern behandeln – Infoabend am 10. Mai Ein Schlaganfall kann verheerende Auswirkungen haben. Viele Faktoren können das Schlaganfall-Risiko erhöhen. So auch Cholesterin. …
Gerade die ältere Haut ist besonders gefährdet. Die Sonne ist ein Genuss, doch gerade im Frühjahr lauert eine besondere Gefahr: Die Haut ist noch nicht …
Auf das Herz-Kreislauf-System sollten Frauen besonders achten. Die Wechseljahre bedeuten für Frauen eine ganz neue Lebensphase – auch gesundheitlich. Denn mit den hormonellen Veränderungen können …
Diabetes mellitus gilt als Ursache vieler Folgeerkrankungen. Diabetes mellitus ist die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Wir zählen gegenwärtig etwa 11 Millionen Menschen, die an …
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Damit die Knochen stark bleiben, braucht es nicht nur eine Ernährung, in der ordentlich Calcium steckt. Warum auch Bewegung so wichtig ist.
Knochen müssen regelmäßig belastet werden, um stabil zu bleiben und weniger schnell zu brechen. Darauf weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) hin. Belastung für die Knochen heißt: Bewegung.
Ob Fußballtraining, Joggen, Pilates oder Radfahren: Vor allem dann, wenn es sportlich wird, regt Bewegung den Knochenstoffwechsel an.
„Dies geschieht durch die Muskeln, die am Knochen ziehen. Sie geben das Signal, mehr Calcium in das Skelettsystem zu transportieren und einzulagern“, so Prof. Uwe Maus von der DGOU. Dadurch gewinnen die Knochen an Stabilität – und auch Osteoporose wird vorgebeugt.
Auch die Ernährung zahlt auf die Knochenstärke ein
Besonders wichtig ist Sport übrigens für Kinder und Jugendliche. Denn bei ihnen baut sich die Knochenmasse noch auf.
Ganz ohne die Ernährung geht es aber nicht. Wichtig ist daher, reichlich Calcium zu sich zu nehmen – etwa durch Lebensmittel wie Milch, Hartkäse, Mineralwasser oder Spinat. Damit der Körper das gut verwerten kann, braucht es Vitamin D. Das bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht, es steckt aber auch in fettem Seefisch wie Hering oder Lachs.
